うちのみかん

日々のできごと。健康・習慣・行事・お店・暮らし…

コレステロールを下げる その5

うちのみかんです。

 

 

2019年11月25日からコレステロールを下げるために治療を開始しました。

今回はコレステロールを下げる その5』になります。

ブログを始めた頃からコレステロールのことはちょこちょこ書いていましたが、

食事と運動では下げられる数値ではないので、薬を飲むことにし、今回はその後になります。

 

目次

 

【開始からゼチーア錠内服後までのながれ】

  1. 2019.11.22 健康診断結果が届く
  2. 2019.11.25 薬を処方して頂くために初診
  3. 2019.12.2 『コレステロールを下げる その3』で行った❝血管エコー検査❞
  4. 2019.12.9 コレステロールを下げる薬❝ゼチーア錠❞内服開始
  5. 2020.1.20 ❝ゼチーア錠❞内服後の第1回目診察

 

2020.1.20 ゼチーア錠内42日後採血結果

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薬を飲み始めて42日後の結果

【ゼチーア錠を内服した結果】

コレステロール55減少

LDLコレステロール(悪玉)は42減少

HDLコレステロール(善玉)8増加

 

 

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【薬のほかにやってみた3つのこと】

善玉コレステロールを増やすと謳われています『カゴメトマトジュース』です。

ハリキッて初めに2本購入し、その後も購入しました。

飲むときは冷蔵庫で冷やして飲んでいます。

今年に入ってからは寒いので…まだ1本も飲んでいません(^▽^;)初めだけでした…

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そして一人鍋をしてきのこ類を多く取るようにしました。

効き目があると信じて食べます。

 

 

徒歩で行ける距離のお店は徒歩で買い物に行く。

やる気を出していたサイクリングは寒くて今年0回です(;^ω^)

 

 

【最後に】

コレステロールを下げる治療を始めてから約2ヶ月です。

薬以外は頑張っていない私でした~(^▽^;)

今回もゼチーア錠1日1回・夕食後1錠で42日間処方されました。

(前回1ヶ月と書きましたが、42日の間違えでした💦)

次回の予約は3月です。

それまでどれくらいコレステロールが下がるでしょうか⁉

結果が楽しみですが…薬で下げてるのがどうもね…(=_=)

 

 

 

 

玉の輿の日

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玉の輿

 

うちのみかんです。

 

本日1月20日玉の輿の日だそうです。

 

玉の輿

玉の輿(たまのこし)は、女性が金持ちの男性と結婚することにより、自分も裕福な立場になること。男性が金持ちの女性と結婚する場合は、俗に「逆玉(ぎゃくたま)」と呼ばれるが、諺(ことわざ)の本来の事実からすれば、間違った使い方である(実際、歴史学者は、逆玉という言葉を否定している)。

 Wikipediaより引用

 

玉の輿という名前の由来は1901年までさかのぼります。

かなり古くからある名前なのですね。

 

京都にお雪さんという芸妓さんがいらっしゃいました。
そのお雪さんにアメリカ五大財閥のひとつ、モルガン財閥の創始者の甥であるジョージ・モルガンさんが一目惚れをし、求婚されたそうです。

当時、お雪さんには恋人がいらしたそうで冗談で4万円(現在の8億円相当)で身請けをすると言ったところジョージ・モルガンさんは了承したそうです。

結婚まではいろいろとあったようですが結果、お雪さんはジョージ・モルガンさんと結婚されました。

これによりお雪さんは玉の輿『日本のシンデレラ』と呼ばれることになったそうです。

 参考:暮らしを彩る386の発見

 

 

「玉の輿か~お金持ちの男性と結婚、いいな~」くらいにしか思っていなかったのですが、違うことも知ることができました。

お雪さんのことをいろいろと検索していたところ、波乱の半生だったようです。

やはり、人には宿命というものが存在するのでしょうか…。

今日は玉の輿の日というお話でした。

 

 

 

 

消してしまいたい記憶…ありますか?

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記憶屋ーあなたを忘れない

うちのみかんです。

 

昨日は今年初の映画に行ってきました。

昨年から楽しみにしていた『記憶屋』です。 

1月17日から公開されています。

 

 

原作:織守きょうや
監督:平川雄一

出演:山田涼介/芳根京子/蓮佛美沙子/佐々木蔵之介/泉里香/田中泯/杉本哲太/佐々木すみ江/櫻井淳子/戸田菜穂/ブラザートム/須藤理沙/濱田龍臣/佐生雪/稲垣来泉 ほか

 引用:映画チラシより

 

 

【STORY】

人の記憶を消せる記憶屋っていう人がいるらしいー。大学生の遼一(山田涼介)は、恋人・杏子(蓮佛美沙子)と幸せな日々を送っていたが、ある日、杏子から遼一の記憶だけがなくなってしまう。遼一は都市伝説的な記憶屋のことを知り、弁護士の高原(佐々木蔵之介)と幼馴染の真希(芳根京子)とともに、杏子が記憶を失った原因を探すことに。記憶屋の正体に近づくにつれ、遼一は多くの人が記憶屋に人生を救われていることを知る。だとしたらなぜ杏子の中から遼一の記憶だけが消えたのか。記憶をめぐる様々な愛を知り、彼らがたどり着いたその先には、運命を大きく変える真実があったー。

 引用:映画チラシより

 ネタバレにならないよう書きたいと思います。

 

『記憶屋』ある記憶を消してもらう。

記憶屋は依頼人の消したい記憶を希望通りに消してあげることが仕事です。

 

 

ある記憶を消してもらうとは・・・

恐怖…モヤモヤ……酷い人は生きるのが辛い…と思う記憶まで。

消してしまいたい記憶が消えるのなら、生きていくには最良なことでしょう。

 

 

記憶屋は特殊な能力の持ち主で依頼人の消したい記憶を希望通りに消せる』ことができるのですが、記憶屋も人であり、感情に負けてしまうことがありました。

 

 

一つは、その人のために記憶を消さなかった。

もう一つは…分らなくもないけれど、してはならないことでした。
が、罪を許すことで記憶屋は責められませんでした。

 

 

人は良かったことよりも、思い出したくない記憶の方が残ってませんか?

できることなら良かった記憶を心に生きていけたらいいですよね♡

 

 

 

 

南海トラフ巨大地震が心配で石油ストーブを購入しました!

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うちのみかんです。

 

 

私はよくYouTubeを観るのですが、その中に怖い内容がありました。

南海トラフ巨大地震』です。

 

 

怖いですが、心構えも必要と思い観てみました。

あ~怖い…けど、ついつい観てしまいます。

初めて観たのは昨年末でした。

 

 

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みなさんは地震に備えての準備はされていますか?

私は足りない物の補充を・・・と思いつつそのままでした。

そして年が明け…1月3日午前3時23分頃に千葉県東方沖で地震が発生しました。

最大震度4でした。

 

 

私はその時、つ・ついに!!!南海トラフ地震Σ(゚д゚lll) と思いました。

が、大丈夫でした・・・(;^ω^)ヨカッタァァァ~~~

 

 

急がなくては❕ と思い、地震が起きたその日、防災用品の不足分を買いにホームセンターへ行きました。

そして…もしこの寒い時期に地震が起こり、停電し電気が使えなかったら・・・

我が家は石油ファンヒーター、エアコン、ホットカーペットハロゲンヒーターなので電気でないと使用できません。

 

暖を取ることができないことに気付き石油ストーブを購入しました!

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備えあれば憂いなし

 

石油ストーブはご存知のとおり灯油。そして乾電池があれば大丈夫。

もし乾電池がなくてもライターやマッチでも点火できます。

灯油さえ切らさなければ心配いりません。

ストーブの上でお湯を沸かしたり、具材があればお鍋をかけ簡単なお料理もできます。

 

 

ストーブはとっても便利ですよね。

我が家にもストーブはあったのですが、子供が生まれてからはガードをしても危ないと思い、処分してしまいました。

 

 

他に暖を取るものとしては・・・

使い捨てカイロ『貼るタイプ』と『貼れないタイプ』

床の防寒で断熱シート

ブランケットにもなるアルミシート

などいろいろと購入しました。

 

 

夏の暑さも辛いですが、暑さはジッとしていても耐えられますが、

寒さは、ジッとしていても耐えられません。(布団の中なら暖取れますね)

かと言って、動いて温まることは震災後、精神的にも体力的にも無理なことです。

なので備えとかなければ…と思いました。

 

 

ストーブを購入できたことで、一先ず安心できました。

日常では使用することはないので、防災用品の一品として保管しておきます。

(避難指示が出たら避難場所へは行きますよ…)

 

 

 

 石油ストーブ

使い捨てカイロ貼るタイプ

 

使い捨てカイロ貼れないタイプ

 

 

 

 

 頭巾付防寒シート

 

 

 

 

 

 

娘の成人式と私の誕生日

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うちのみかんです。

 

今年の1月13日は成人の日でした。

我が家の娘は成人式を迎えました✨娘よ~おめでとう㊗

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娘の成人式

成人式が12日の地域と13日の地域がありましたが、うちの地域は13日でした。

いいお天気になり、良い成人式を迎えられと思います(*^^*)

 

 

着付けは、振袖を購入したお店で9時の予約でして頂きました。

前日の12日の方が成人式の地域が多かったらしく、凄い混みようだったそうです。

私も娘のヘアと着付けの部屋に一緒にいて見ることができました。

(12日は人が多く、親は部屋に入れなかったそうです)

1時間ほどでヘアも着付けも無事に終わりホッとしました。

 

 

女の子はやはり・・・プリを撮りに行くんですね~(>_<)

式が始まる前と終わった後と…

成人式が終わった後は同窓会って言うんですか?

飲み会ですね…それが17時からで…

それが終わったら仲良しさん達と2次会のようでした♪

思い出に残る1日だったようで母としても良い日でした♡

 

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そして・・・

その13日は私の52歳の誕生日でもありました~🎂私よ~おめでとう㊗

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私の誕生日

13日は成人式の着付けで朝からバタバタしてました…

私は自分の誕生日は覚えていますよ~(*^^*)

息子は朝起きてから『おめでとう!』と言ってくれました(^^)

娘は…成人式の会場からw『着付けの時に思い出したけど忘れた~』と(>_<)

 

 

夕飯の時に夫が思い出したように・・・

実の母は未だに思い出さないようです・・・(^▽^;)なんてことダ

 

 

いいですよ~♪

こちらはジュエリーショップから届いたハガキを持参し、誕生石入りのボールペン 頂きました…誕生石のガーネット

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ジュエリーショップから誕生日プレゼント🖊

 

 

 ⇩こちらは自分専用の加湿器(* ´艸`)クスクス

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自分への誕生日プレゼント(^^)

貯まったポイントで自分の部屋の加湿器、新しくしちゃいました(^^) 

みんなが揃う日にママの誕生日祝いとして焼き肉でも行こう…ってことになりましたが、いつになるのか~? 気にしなくても大丈夫 映画行くし(^^)

 

 

遅くなりましたが…

今年成人を迎えられた方おめでとうございます㊗

 

 

 

 

うちのみかんを収穫しました!

うちのみかんです。

 

前回の投稿から10日も経ってしまいました~。

娘の成人式が終わりホッとしたところです(^^♪

 

 

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 目次

 

 

『うちのみかん』やっとやっと収穫しました!

 

こんなに小さかった実

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2019年5月22日

 ⇩約8ヶ月後⇩

 

収穫した3個のみかん

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『うちのみかん』収穫しました(^^)

⇧ちょっこと形はブサイクですね~。

でも大きくなってくれました♡

 

 

 鳥さんにやられた~

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悲しいことに…(T_T)

⇧こちらは鳥に食べられてしまいました( ノД`)シクシク…

 

 

みかんを切ってみると~

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中はこんな感じ(^^)

⇧昔は皮が厚かったのですが、だんだんと皮が薄くなってきました。

とてもキレイなオレンジ色です。

 

 

甘さ

甘さ10点満点としたら~8点くらいですかね…。

「う~~ん!あま~~い!」まではいきませんでした。

 

 

最後に

『うちのみかん』のブログ投稿を始めたのは昨年の5月1日からでした。

みかんの花の蕾からたびたび投稿しておりました。

今回は7個実がなりまして…2個は母が昨年お友達に差し上げたそうで…。

残りの5個はなかなか収穫しようとせずに今日まできてしまいました。

 

 

母が植えたみかんの木なので「もう少し甘くなるまで待とう」の言葉に従っていたら

先に2個も鳥に食べられてしまいました~(>_<)

来年は食べられないように気を付けないと‼です!

長い期間見守ってくださったブロガーさん、ありがとうございました(*^^*)

3個は無事に収穫できました🍊

 

 

 

 

今年もよろしくお願いいたします!

今週のお題「2020年の抱負」

 

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うちのみかんです。

 

 

今日は6日で…だいぶ遅くなってしまいましたが💦

明けましておめでとうございます🎍

今年もよろしくお願いいたします。

 

 

みなさま、どんなお正月をお過ごしでしたか?

今日から仕事始めの方も多いと思います。

連休の後のお仕事、お疲れ様でした(^^)

今週末は3連休です!3連休を楽しみにお仕事頑張ってください❣

(3連休でない方はごめんなさい…お仕事頑張ってくださ~い)

 

 

今週のお題「2020年の抱負」

初めて『今週のお題』というものを書いてみたいと思います。

 

目次

 

 

コレステロールを下げる

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高すぎるコレステロール

まず1番にはコレステロールを下げたいと思っています。

⇧これは直近のコレステロールの検査結果です。

 

 

薬に頼ることにしました

食事で!運動で!・・・なんて言ってられない数値になっているので、最後の手段で薬に頼ることにしました(>_<)

12月9日から1日1回1錠、夕食後に薬を服用しています。

どれくらい効果があるのでしょうか…。

今月、受診します。ちょっと楽しみ~!

 

 

体重を落とす

一昨年秋に仕事を辞めてからどんどん体重が増えてしまいました(=_=)

昨年の12月から『健康管理ダイアリー』をつけています。

起床後に体重を量り記入しています。

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健康管理ダイアリー

 

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血圧・脈拍は消し、『推定骨量・筋肉率・BMI値』を記入してます

 

ぐんぐん下げたい!

『体重グラフ』がなかなか右下がりになってくれないのです~。

自分の努力が足りないんでしょ!(>_<)!

 

 

適度な運動をする

ウォーキングからサイクリングに変更した私です。

  • 土手のサイクリングを頑張る。
  • 近場の買い物は歩いて行くようにする。
  • 寒くて外に出たくない時はちょっとでも運動する。

 

 

今年も映画に行く

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フィクションであっても人生の勉強になります

観たい映画を全部観る

私は主に邦画を観ています。

好きな俳優さん、女優さん、興味があるストーリー、友達が観たがっている・・・

こんな感じで観に行く映画が決まるのですが、フィクションであっても人生の勉強にもなります。映画の世界に入り込めるのもイイです。

良い映画を観た後は気分もイイです(^^♪

映画にもれなく付いている友達との食事も楽しみです(^^)

 

 

笑って過ごせるように

ポジティブを心掛ける。

イライラ、クヨクヨしない。

一日は一日。

だったら笑っている方がイイですもんね(≧▽≦)

 

 

最後に

大した抱負でもないのですが~こんな1年にしていこうと思います。

そしてブログの投稿はゆる~く続けていけたらと思っております。

また読みに来ていただけたら嬉しいです。

こんな私ですが、今年もよろしくお願いいたします😊