うちのみかん

日々のできごと。健康・習慣・行事・お店・暮らし…

居酒屋

うちのみかんです。 昨日は娘と電車で出掛けました。帰り、駅から出てロータリーへ・・・目の前に居酒屋! そうだった!娘は12月3日で20歳になったんだ✨20歳になったのだ・か・ら・~飲めるんじゃ!私は家では飲まず、友達との飲み会では2杯程度しか飲…

『年末ジャンボ宝くじ』買いました

うちのみかんです。 買ってしまいました『年末ジャンボ宝くじ』 今年こそは・・・今年こそは・・・と何年購入しているでしょうか(T_T)いいんです…夢を買っているのです。ついついツラれて買ってしまうのです。 今回はバラ10枚と連番10枚の20枚 来年の…

納豆からカレー

うちのみかんです。 昨日はありがとうございましたm(__)m改善方法を教えてくださり感謝いたします。試みましたが、やはり今のところ昨日と同じです。他の方も同じような現象があるようで…なる人とならない人は…?昨夜、はてなブログさんへメールを送ってみま…

調べてもわかりません。どなたか教えてください。

画面に載ってしまった方、すみません。 うちのみかんです。 昨日から画面が変になってしまいました。自分でどこかいじった覚えはないのですが… 上の写真『購読中のブログ』の上のバーって言うんですか…黒いところです。そこには左側にはHatena Blog…右の方は…

金柑

実が大きくて美味しそう うちのみかんです。 この時期になるとスーパーなどの店頭に金柑が並びます!今年も食べ始めました!毎朝、金柑食べています。 昨年のブログです(^^) www.uchinomikan.com 私はそのまま食べるのが好きです。昨年のブログを読んでみた…

コレステロールを下げる その3

うちのみかんです。 私は現在コレステロールを下げる治療を始めたところです。 www.uchinomikan.com www.uchinomikan.com 今日は『血管エコー検査』をしに病院へ行きました。 目次 血管エコー検査 【検査部位】 【検査内容】 【検査時間】 【検査】 【検査の…

今日は映画の日

うちのみかんです。 今日は12月1日で映画の日ですね。日曜日だから混んでるのでしょうね~。あいにく…観たいような映画がないので行ってません 『映画の日』は1956年に映画産業の振興を目的とする映画産業団体連合が制定したそうです。63年前からと日本にお…

コレステロールを下げる その2

うちのみかんです。 今月に入り『コレステロールを下げる』治療を始めました。今日、良いものを見つけました! これです⇩ “善玉コレステロールを増やす”と書いてあります(◎_◎;) 最高ではありませんか!!!善玉コレステロールが増えるなんて…。 HDL(善玉)コ…

旬の白菜

うちのみかんです。 お鍋の季節になりましたね~。温まるし、美味しいし、主婦にはありがたいお鍋です(^▽^)/簡単なのでね(笑) お鍋に欠かせないのが白菜です。旬のお野菜です。 白菜は食物繊維やミネラルが豊富です。お鍋以外には、中華丼にしたり、お漬物…

太陽のビタミン

うちのみかんです。 みなさんはなにか健康に気を付けていることはありますか?ここ最近の私はとても気にしております。先日の牛乳屋さんで測定した骨密度に、以前から減らないコレステロール…ただいま改善中であります(^▽^)/ www.uchinomikan.com www.uchino…

今日の楽しみ~🎵

うちのみかんです。 関東地方は最近お天気が悪いです。雨が続いています。洗濯物も2部屋使い、エアコンとファンヒーターで乾かしています。 大掃除は年末ギリギリにはやりたくないので、天気予報を見てお天気がいい日はカーテンを洗う、掃除をする…と計画を…

喉の違和感はストレスからだった…

うちのみかんです。 昨日は病院へ行きました。2つ気になることがありまして… 1つはコレステロールが高い! www.uchinomikan.com もう1つ気になる症状は、1年くらい前から喉に違和感がありました。昨年秋に地元の開業医の耳鼻咽喉科で診ていただいたとこ…

コレステロールを下げる その1

うちのみかんです。 今日は病院に行ってきました。先月の健康診断結果があまりにも悪いためです。コレステロール値がまた上がり手遅れになる前にと思いまして…。 ついでに他の科も診てもらいたいので先日健康診断をした病院に行きました。ここの病院は町から…

いいもの見つけました!

うちのみかんです。 いいもの見つけました!こちらです☟ 2020年の『健康管理ダイアリー』です!2019年12月から記入ができます(^▽^)/中はこんな感じです☟ 【記入できる項目】 日曜日始まりのカレンダー 脇には前月と来月のカレンダー・MEMO 1ヶ月記入できる体…

海軍食『カレー』

うちのみかんです。 息子がコンビニで見つけ買ってきてくれました。『よこすか海軍カレー』 息子が「この船、おじいちゃんの写真の船だよね!」と。確かに!!!同じ船だね! 息子がこの船のことを調べてくれました。この船は世界三大記念艦『三笠』だそうで…

コレステロール結果

うちのみかんです。 10月末に健康診断を受けました。本日その結果が届きました。 Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン やっぱりな…。総コレステロール上がってる~。3年前に比べたら・・・60近くも上がってます(T_T)ここには載ってないです。善玉は減っていき、悪玉がどんど…

可愛くて癒されました♡

うちのみかんです。 先週土曜日に娘と映画に行きました。 いつも映画に行っている地元の高校からの友達は興味がないようなので…娘と(^^;) 『すみっコぐらし』観てきました✰ 土曜日だったので、小さな子供たちに交じって(≧▽≦)キャハ やはり若い子は知ってます…

ワクワクしながら聴いた頃が蘇る

⇧ちょっとイメージ違うな~ うちのみかんです。 今朝、日テレのスッキリを観ていたら~ 小沢健二さんが出ていましたぁ\(^▽^)/わ~い 20年以上前に小沢健二さんの曲をウキウキ♡ワクワク♡しながら聴いていたなぁ~と。 なんか…とっても気分が良くなる曲ばかり…

見極める

人は、周りの人の言葉や外部からの影響に動かされてしまうことがある 例えば・・・ 華やかな宣伝につられてつい買ってしまった物 家に帰り買ったことを後悔してしまったり… 小さな買い物ならまだしも 人生における大きな判断はあぶない 華やかな言葉に惑わされ…

美味しく食べて骨も丈夫に!

うちのみかんです。 とっても良い食べ物購入しました! 今まではこの商品の前を素通りしていた私でしたが・・・ 先日の骨密度測定でカルシウムが足りていないと知り気にし始めました(^^;) www.uchinomikan.com 目次 【ウエハースに含まれる量】 【1日に必要…

気になっていたパスタを食べました!

うちのみかんです。 こちらの写真は コメダ珈琲店のあんかけスパです! ヒデジローさんのブログで食べたくなってしまいました(≧▽≦) どうするべぇ?ヒデジローさん(id:hidejiroukun) (他の方のブログの載せ方がわかりませんm(__)m) 目次 【あんかけスパの特徴…

喜びは自分の心の中

至福とは… 無上の幸せとは… 恐れや怒り、悲しみといった感情から解き放たれた 自分の心が穏やかであること 無上の幸せは、自分の外側ではなく 自分の心の中に築き上げる 心の中だからこそ、最高の幸せと思っていいのです♡

どう捉えたらいいのでしょうか。

うちのみかんです。 先日スーパーに買い物に行くと、子供が小学生だった時に一緒に同じ役員をしていたお母さんに会いました。6年以上バッタリ会うこともありませんでした。 (子供は小・中学校とも一度も同じクラスになったことはないです) 役員をしていた頃…

カフェインとカルシウム

うちのみかんです。 先日ちょっとしたイベントで骨密度を測定してもらいました。 www.uchinomikan.com カルシウムのこと載っているかな~と家の本探してみたところ… カフェインは『カルシウムの吸収』を妨げてしまう と衝撃的な言葉が…(◎_◎;) コーヒーを飲む…

最近の朝ごはん

うちのみかんです。 ここ最近の朝ごはんは『納豆ご飯』です! ほとんど朝はパンでしたが、息子が牛丼の松〇で朝定食(?)を食べてから 納豆に鮭に味噌汁がいいということで朝はご飯に変更となりました…。 体に良いと分かっていながら、あまり食べることがなか…

『骨の健康度』調べてもらいました!

うちのみかんです。 昨日、地元の中学の同級生とランチに行きました。 話の内容と言えば・・・ 家族のことが中心になります。 親の介護、子供のこと… それと身体に関することも…。 友達が「今日〇〇で無料で骨密度の測定してくれるみたいなの~行ってみない…

うちのみかんです!

うちのみかんです。 この写真は昨日の『うちのみかん』です(^▽^)/ 3つ集中して生っていますが・・・ 下の手前が一番色づきがいいです(^▽^)/ 10月3日のブログはこのくらいです⇩ www.uchinomikan.com もう少し待ってからこのみかんだけ狩ります。 割ったのも…

『ひとよ』を観て

うちのみかんです。 昨夜、佐藤 健さん主演『ひとよ』を観に行きました。 共演は長男役・鈴木亮平さん、長女で妹役・松岡茉優さん 母親役・田中裕子さん あらすじ 暴力から3人の子供たちを守るために、父親を母親が殺害してしまう。 その母親が15年経ち家に…

今日は119番の日

うちのみかんです。 今日は11月9日で『119番の日』です。 1987年に消防庁が消防発足40年を記念し制定したそうです。 最近の救急車は『119』ってナンバーが多いですよね。 希望ナンバーで『いい救急』でナンバーを『119』にしているんです…

飴でストレス軽減…

うちのみかんです。 ドラッグストアでこんな飴を見つけました 味覚糖株式会社から発売されている飴です。 『ストレスの軽減・すっきりとした目覚めをサポート』 だそうです‼ 袋に書いてある『機能性表示食品』とは何でしょうか? (そこまで見てなかった~。…