うちのみかん

日々のできごと。健康・習慣・行事・お店・暮らし…

2019-10-17から1日間の記事一覧

自分でコントロールする

うちのみかんです。 私はメモ程度ですが、介護日記のようなものを書いています。 介護日記というよりも…怒り日記に近いですかね…(^^;) 書くことによってイライラを抑えられる気がします。 客観視することにより、怒りをコントロールできるかな~と。 介護に…