うちのみかん

日々のできごと。健康・習慣・行事・お店・暮らし…

幸せ

相手の自己重要感を満たしてあげるには、相手を褒めること

うちのみかんです。 世の中にはいろいろなタイプの人がいます。 その中で⦅この人と親しくなりたいな~⦆って思ったことはありませんか? 人それぞれ価値観や考え方が違いますが、人には誰でも共通する性質があります。 それは『自分の存在価値を認めてもら…

セロトニンのスイッチを入れることが重要…だそうです!

最もセロトニンが出る運動法とは【精神科医・樺沢紫苑】 うちのみかんです。 YouTubeのチャンネル登録している、 『精神科医・樺沢紫苑先生』のセロトニンに関しての動画になります。 幸せホルモン「セロトニン」の分泌は、 『セロトニン』のスイッチを入れ…

マイナスエネルギーを追っ払っちゃいましょう!

うちのみかんです。 今日はマイナスエネルギーを追っ払っちゃいましょう! ということで浄化アイテムをご紹介したいと思います。 毎日の生活の中で、人と会うことってありますよね~。 顔見知りの人もいれば、通りすがりの人、病院の待合室・・・などなど そ…

スキンシップ♡

うちのみかんです。 『スキンシップ』は脳の疲れを癒して、 気分を安定させるホルモンを分泌するそうです。 皮膚は、情報を知覚し行動にも影響を与える 露出した『脳』と言われるそうです。 よく聞きますよね… 赤ちゃんや子供さんは『スキンシップ』が大事と…

家族のみんな!神様!今日という日をありがとうございます♡

うちのみかんです。 今日は地元に住んでいる中学からの友達とランチに行きました♪ お店には開店と同時に入店 たくさんお喋りしたいのでね!(笑) 以前にも記事にした友達です。 www.uchinomikan.com 友達と会ったら近況報告や子供のこと… そして今、私たち…

幸福感に満たされるためには『笑顔』で

うちのみかんです。 今日は雨が降っていて肌寒いです(>_<) 長袖に着替えました~。 みなさんも体調管理にはお気を付けください(^_^) 幸福感に満たせれるために行うこと… って何をしたらいいと思いますか? 『笑顔で祈る』ことだそうです。 怒りのホルモンを…

ストレス・不運・不幸を洗い流す

うちのみかんです。 毎日、いいことを取り入れ、実践しようとアンテナを張り巡らせている私です(*^^)v 今日は、風水でおなじみの『建築家・小林祥晃さん (Dr.コパ)』の開運について書いていきたいと思います。 Dr.コパさん曰く、 「ストレスとは、不運・不幸…

人をほめる、人からほめられると幸せと健康になる

うちのみかんです。 人は、適切なタイミングでほめられると、誰でも嬉しくなり『気持ちいい』気分になると思います。それは、A10神経という快感を感じる脳の神経回路が、刺激を受けるからだそうです。 ※参考:本郷赤門前クリニック院長 吉田たかよし先生 […

幸せになる為の条件『気づき』

人間はカルマゆえの人生です。 カルマは自分で気づき、自分で乗り越えなければ脱出ができません。 人をあてにしてはいけません。 カルマからの脱出とは何か? カルマの対象とは何か? それは、『気づく』事です。 幸せになる為には、条件があります。 カルマ…