自分のいいところを意識する
他人様の言われた言葉で傷ついてしまう
それはその言葉を肯定してしまったから
肯定してしまったということは
自分で自分を傷つけてしまったこと
他人様が言った言葉に同意しなければいい
自分が思っている『自己イメージ』に合っていないなら同意しなければいい
自分のいいところを意識して
自分のだめなところは意識しないようにする
自分のいいところを意識するようにすれば
マイナスな自己評価は少なくなっていくでしょう