ごぼう茶
うちのみかんです。
先月『どくだみ茶』のことを載せましたが、今日は『ごぼう茶』です。
スーパーへ行った時に…そうだ！どくだみ茶買おう！と思い、お茶コーナーへ。
どくだみ茶～どくだみ茶～！ど・こ・だ～？…と探していたら…
ごぼう好き。買ってみました。
早速飲んでみました！
飲みやすくて、美味しい♪
ごぼうって食物繊維が豊富ですよね。
ちょっと調べてみました。
ごぼう茶の若返り成分
①イヌリン
ごぼうに含まれる水溶性食物繊維。
腸内で善玉菌を増やし、便秘を解消する。
そのため、便秘が原因の肌荒れやニキビなどの肌トラブルを改善し、
肌を若く保つ。
②サポニン
老化の原因となる活性酸素を除去して紫外線で起こる肌の衰えを防ぐ。
さらに「創傷治癒作用」が強力なため、肌の修復力を高めてシミや肌荒れといった肌の老化現象を抑える。
わかさ出版 夢21 引用
サポニンは、
血管に付着した脂質を除去し、さらに高コレステロールや高中性脂肪を
改善する働きもあるそうです。
ごぼう茶は体にいいですね。
私が購入した(上の写真)のは、１回分がパックに分かれているものです。
やっぱり、やかんで煮出した方が栄養たっぷり出そうですよね。
先月の『どくだみ茶』も載せておきます！
明日の朝からごぼう茶を作り、ポットに入れて飲み始めたいと思います。
肌を若く保つ・老化現象を抑える…やるきゃないですよ!(^^)!
やるきゃない…近藤マッチか？ 古い…。あっ、ご存じない…(^^;)
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