うちのみかん

日々のできごと。健康・習慣・行事・お店・暮らし…

そのまま食べてます…金柑

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【国産野菜をふんだんに使用した無添加の【緑でサラナ】

 

うちのみかんです。

 

この写真は『金柑』です!

みかんじゃないですよ(*^^)v

 

 

地元の高校からの友達に

頂いたものです💛

 

 

友達の家のお庭に

金柑の木があり、

私が毎朝食べているのを聞いて、

持ってきてくれました\(^▽^)/

 

 

私、ここ10年ほど

冬になると金柑を食べてます。

それも朝に。

 

 

果物を朝食べるといいそうです。

朝は金、昼は銀、夜は銅とか…

『金』と言われているくらいだから

朝に食べると良いんでしょうね❣

 

 

金柑を食べると

風邪を引かないとか

聞いたことないですか❓

 

 

子供が幼稚園の頃に

金柑食べさせたんです。

風邪引かないように…って。

そしたら『種がいっぱいでイヤだ』

と言われてしまい、

食べてくれませんでした(T_T)

(ジャムとかにしたら…良かったかも)

 

 

同居している母にも勧めましたが、

やはりダメ…。

(旦那さんは果物✖なので勧めない)

 

 

金柑はジャムや甘露煮にしたり

と美味しい食べ方があるようですが、

私はそのまま食べるのが好きなんです(^^♪

 

 

あの皮の味がなんとも言えず

美味しいのです💗

 

 

種は4~5個は入っていますね…。

数年前に種植えましたけど、

芽🌱出てきませんでしたあ~。

 

 

今朝も金柑を食べてまして、

金柑って風邪予防だけど

他にはなにかないのかな…???

と思い調べてみたんです!

 

 

金柑は皮ごと食べるので、

ビタミンCをたくさん摂ることができる、

風邪予防に良い。

これは、よく聞く話ですよね。

 

 

そして皮には、

ヘスペリジンというものが

多く含まれているらしく、

血中コレステロール値の改善効果が

あるそうです!!

 

 

コレステロールを下げようと

思っている私にはピッタリ!!!

と思いました(^^♪

 

 

ビタミンEもたくさん含まれているので、

動脈硬化心筋梗塞などの

生活習慣病の予防にもなるそうです!

 

 

美味しいく食べれて、

コレステロールは下げれる、

そして風邪予防!

 

 

良いこと知ったな~っと

今朝は嬉しくなりました(*^^)v単純

 

 

今年の金柑は例年に比べて

大きいですよ。

食べ応えあります(^▽^)

 

 

私、週1回は駅前にある八百屋さんに

新鮮な野菜と果物を買いに行っています。

毎年、金柑が出なくなるまで

買い続けてます(^^♪

 

 

友達にも感謝です(^^♪

今晩、ラインしてみます🎶

 

 

以前のブログでナッツ類が

コレステロール値を下げる効果があると

お伝えしましたが、

金柑も合わせてやってみることを

お勧めします!

 

 

金柑はそのままでなくても

大丈夫ですよ(*^^)v

 

 

今日も最後まで読んでくださり、有難うございました。