美味しく食べて骨も丈夫に！
うちのみかんです。
とっても良い食べ物購入しました！
今まではこの商品の前を素通りしていた私でしたが・・・
先日の骨密度測定でカルシウムが足りていないと知り気にし始めました(^^;)
目次
【ウエハースに含まれる量】
見てください！１枚に入っているカルシウムと鉄分！！！
【１日に必要な量】
〈１日に必要なカルシウム〉
680ｍｇ(ししゃも約10尾分)
カルシウムは、日本人にとって不足しがちな栄養素。摂取したカルシウムの９９％は
骨や歯に、残りの１％は血液や筋肉、神経などで重要な働きをしている、とても大切な栄養素です。
このウエハース２枚で１日分のカルシウムが摂取できます！凄い❕
〈１日に必要な鉄分〉
6.8ｍｇ(ほうれん草約2.7束分)
鉄分は、血液の中で赤血球のヘモグロビンの成分となり、カラダ全体に酸素を運ぶための重要なミネラルです。鉄分が不足すると、カラダが酸欠状態となってしまいます。
カラダに重要な働きを持つ鉄分は、毎日必要な量を摂取することが大切です。
このウエハース３枚で１日分の鉄分が摂取できます！凄い❕
【ウエハース】
骨の方はバニラ味で鉄の方はココア味で、普通のウエハースです。
小腹が空いた時にちょこっと食べてもいいですね。
鉄の方は＋コラーゲンだそうです(^^)
【最後に】
先日の牛乳ですと…
毎日1本飲み続けて何か月も取ることになります。
１本が140円になります。
我が家は５人家族です。
牛乳を飲むとお腹を壊す人が１人いるので、残り４人取るとなるとかなりの金額になります。
私だと…初めは頑張って飲んでいても元々牛乳を飲まないので、毎日１本がキツくなり、溜まってしまいそうです。
でも、このウエハースなら自分で購入するし、気楽に続けられそうです(^▽^)/
