なりたい自分に近づく

うちのみかんです。

なりたい自分になるには形から入るのもありだと思います。

自信がなくても力強いポーズを取ると、人間の体に２つの変化が起きます。

１つ目はテストステロン。

これはやる気や攻撃性を高める男性ホルモンです。

力強いポーズを取ることによって、やる気ホルモンが上がります。

２つ目はコルチゾール。

これはストレスホルモンです。

力強いポーズを取ると、ストレスホルモンが下がります。

反対に弱いポーズを取ると、先ほどとは全く逆の反応が見られます。

身振り手振りで周りに強い自分を示すというのもありますが、

この力強いポーズは周りだけでなく、自分にとっても大きな影響がでます。

『なりきると、そうなってくる』は間違いでもないようです。

心では思っていなくともポジティブなポーズを行うといいですね。