セロトニンのスイッチを入れることが重要…だそうです！

最もセロトニンが出る運動法とは【精神科医・樺沢紫苑】

うちのみかんです。

YouTubeのチャンネル登録している、

『精神科医・樺沢紫苑先生』のセロトニンに関しての動画になります。

幸せホルモン「セロトニン」の分泌は、

『セロトニン』のスイッチを入れることが重要だそうです。

『精神科医・樺沢紫苑先生』のYouTubeの動画は、

短時間で教えてくださるお気に入りのYouTuberさんです～(^▽^)