うちのみかん

日々のできごと。健康・習慣・行事・お店・暮らし…

幸福感に満たされるためには『笑顔』で

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うちのみかんです。

 

 

今日は雨が降っていて肌寒いです(>_<)

長袖に着替えました~。

みなさんも体調管理にはお気を付けください(^_^)

 

 

幸福感に満たせれるために行うこと…

って何をしたらいいと思いますか?

 

 

『笑顔で祈る』ことだそうです。

 

 

怒りのホルモンを抑えることだそうです。

 

 

  • 前向きな心でいるとき
  • 笑顔のとき
  • 感謝の気持ちを持っているとき

 

 

このときの脳内には、

β-エンドルフィン

オキシトシン

などの脳内快楽物質が分泌されるそうです。

 

 

『笑顔』で行う祈り

良い影響が表れ、幸福感に満たされるそうです。

 

 

笑顔は心と体にとても良い薬なんですね♡