うちのみかん

日々のできごと。健康・習慣・行事・お店・暮らし…

最近の朝ごはん

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うちのみかんです。

 

 

ここ最近の朝ごはんは『納豆ご飯』です!

 

 

ほとんど朝はパンでしたが、息子が牛丼の松〇で朝定食(?)を食べてから

納豆に鮭に味噌汁がいいということで朝はご飯に変更となりました…。

 

 

体に良いと分かっていながら、あまり食べることがなかった納豆です。

久しぶりに食べたら美味しいですね~(≧▽≦)

私も最近ハマっています!

 

 

納豆・お味噌は大豆…体に良いですね~!

以前テレビで見たのですが、美容関係の肌が綺麗な方がしていることは・・・

『毎日一切れ鮭を食べる』と言っていました。

美肌になりたかったら鮭を食べると良いそうです🎵

 

 

ググってみたら・・・

鮭は凄そうです!

 

 

健康診断で結果待ちのコレステロールに…

先日測定してもらった骨密度に…

サイクリングしながらの日光浴…

適度な運動もして…

健康面で気を付けていかなくては!と思う今日この頃です。