うちのみかん

日々のできごと。健康・習慣・行事・お店・暮らし…

2018年11月15日 大安 晴れ

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うちのみかんです。

 

今日も良いお天気で、

嬉しいです❣❣

 

ウォーキングコース内の

今日の神社です!

 

いつもは、誰もいない神社ですが、

今日は違いました\(^▽^)/

 

 

手水舎には手水も出ていて、

近所のおじさんらしき人が当番(?)らしく、

七五三の御祈願に来るご家族を待っていました。

 

 

私が、お参りしようと歩いていると、

通いの宮司さんがいらして、

『払いたまえ、清めたまえ』

唱えながら、拝殿に向かわれていました。

お~清まる~‼ ありがたや~m(_)m

と、感動でした(^^♪

 

 

お参りを終えて、

土手に上がり、ウォーキング再開!

ラジオを掛けながら歩く、おじいちゃん。

運動しながら、ウォーキングしている若い女の人。

今日は会社お休み的な、

サイクリングしている男の人…

などなど…。

 

 

実は私、母と暮らしているのですが、

ウォーキングに出かける前に、

口喧嘩したんです(^^;)

 

 

家を出て歩いているうちに、

イライラが吹っ飛び、

気分が晴れて、

どーでもよくなりました‼‼

 

 

太陽の光もいっぱ~~い浴びて、

セロトニンも増えたことと思います(^▽^)

汗もじんわりかきました。

 

 

上の歩数計は、

ウォーキングの始終数です。

『14,076歩』

頑張りました(*^^)v

今日も🐂牛さん見てきました!

癒されました~♡

 

 

今の時期の昼間は、

暑くもなく、寒くもなく、

ウォーキングするには最適です‼

 

 

ウォーキングもやり、

ナッツも食べ、

コレストロール数値を

下げていきたいと思います!

 

 

他にも体にいいことが見つかったら、

試してみたいと思ってます(*^^)v

 

 

なにか運動したいな~と思っている方、

手軽にでき、心体にも良いウォーキング

してみては、いかがですか…。

 

 

今日も最後まで読んでくださり、有難うございました。