2018年11月15日 大安 晴れ

うちのみかんです。

今日も良いお天気で、

嬉しいです❣❣

ウォーキングコース内の

今日の神社です！

いつもは、誰もいない神社ですが、

今日は違いました\(^▽^)/

手水舎には手水も出ていて、

近所のおじさんらしき人が当番(?)らしく、

七五三の御祈願に来るご家族を待っていました。

私が、お参りしようと歩いていると、

通いの宮司さんがいらして、

『払いたまえ、清めたまえ』と

唱えながら、拝殿に向かわれていました。

お～清まる～‼　ありがたや～m(＿)m

と、感動でした(^^♪

お参りを終えて、

土手に上がり、ウォーキング再開！

ラジオを掛けながら歩く、おじいちゃん。

運動しながら、ウォーキングしている若い女の人。

今日は会社お休み？的な、

サイクリングしている男の人…

などなど…。

実は私、母と暮らしているのですが、

ウォーキングに出かける前に、

口喧嘩したんです(^^;)

家を出て歩いているうちに、

イライラが吹っ飛び、

気分が晴れて、

どーでもよくなりました‼‼

太陽の光もいっぱ～～い浴びて、

セロトニンも増えたことと思います(^▽^)

汗もじんわりかきました。

上の歩数計は、

ウォーキングの始終数です。

『14,076歩』

頑張りました(*^^)v

今日も🐂牛さん見てきました！

癒されました～♡

今の時期の昼間は、

暑くもなく、寒くもなく、

ウォーキングするには最適です‼

ウォーキングもやり、

ナッツも食べ、

コレストロール数値を

下げていきたいと思います！

他にも体にいいことが見つかったら、

試してみたいと思ってます(*^^)v

なにか運動したいな～と思っている方、

手軽にでき、心体にも良いウォーキングを

してみては、いかがですか…。

今日も最後まで読んでくださり、有難うございました。